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敲胆经,晚通肝经:这些按摩方法,中医手把手教你

1、两招教你通回堵塞的足少阳胆经：通足少阳胆经的第一招就是： 敲打胆经 。可以坐在一张凳子上，从臀部的环跳穴开始敲打，沿着大腿外侧到膝部的阳关穴为止。

2、太溪穴和太冲穴 太溪穴可以说是肾脏的原穴，储存了肾脏元气，如果想养肝的话就应该滋阴，平时可以对太溪穴进行按摩。

3、如果这样的人敲胆经过多，会激发阳气过盛，使阴虚的症状更为严重，给身体造成更多的损害。阴虚体质的人应当适当的按摩一下肝经，肝主阴血，按摩肝经可以降肝火，缓解阴虚症状。

4、在中医治疗上，却只需要用针灸疏通胆经与肝经，数年的淋巴节结就可以在短短的数周内缩小或消失无踪。 这几年来，不管是台湾、香港、中国的电视节目或网路上到处都可以看到宣传拍打胆经的好处。

5、由于敲胆经可以使胆经的活动加速，将大腿外侧堆积在胆经上的垃圾排出，因此，这个运动直接就会使臀部和大腿外侧的脂肪减少，大约一至二个月就会感觉裤管变大了。

6、这就是我们给大家推荐的几个穴位了，我们在生活中经常按摩这些穴位，对我们的身体健康来说是非常有好处的了哦，是我们不能错过的按摩方法了哦。

如何疏通肝经?

以前有一个瘦腿方法，躺在床上两腿靠墙尽量分开，其实也是拉伸大腿内侧，使纠结的脉络，血管得以伸展，从而客观上疏通了肝经，目的并不仅是让血液回流。洗澡时在大腿内侧根部多做 东湖区疏通下水( 跳绳可以疏通肝胆经吗) ，最好顺着大腿往复式推揉。

疏通肝经的精油，首选红花精油，藏红花味甘、微辛，性平；归心、肝经；入血行散；具备活血化淤，散郁开结，凉血解毒的功能。

逍遥丸 期间别吃生冷刺激的食物 让自己的心情放松愉快，别往心里憋着事，别生气，想开点 这是治疗肝经不通，肝气不顺，月经不调的。