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怎么让淋巴排毒?
1、晚上7—9点也是血液回圈的旺盛时期，可通过拍打心包经，或者手臂的肘窝处进行排毒，这样能有效加强心脏的供血能力以及大脑的血液回圈。除此之外还可以 东湖区疏通下水( 淋巴排毒乳腺疏通怎么按摩) 中指，因为中指对应着心包经。
2、一手持耳烛，另一手以淋巴排毒手法从上眼睑滑至听宫经耳后颈侧排至腋下。 一手持耳烛，另一手以淋巴排毒手法从眉骨排至听宫至耳后经颈侧排至腋下。 一手持耳烛，另一手定淋巴排毒手法从额头排至耳后经颈侧排至腋下。
3、淋巴排毒除了在食物上面下功夫，还要经常运动。身体的代谢机理正常，淋巴就会比较活跃，也就是说吃下去的东西要利用起来，多锻炼，让身体循环起来，淋巴细胞也会更加的活跃。
4、自己给淋巴按摩如果是给脸部做淋巴排毒的话，首先要平卧，对外耳部进行清洁。然后就将耳烛的一端点燃，这个时候会发出小量声音，再将另一端缓慢插入耳洞并以一手固定，保持耳烛垂直状。
淋巴排毒按摩方法
1、先用手把按摩油轻轻涂抹在下巴沿下颚骨至耳后部位，慢慢打圈，使按摩油布满整个按摩部位。然后用你的食指指腹，从下巴沿下颚骨轻轻按压至耳后发际处，再迂回按压，连续重复3次。面部淋巴排毒STEP 2 下颈部至锁骨。
2、用手指按箭头方向画螺旋线按摩15-20次。这个部位对脸部整体的肤色影响较大，所以坚持在洗脸的时候按摩一下，会提亮肤色哦！面部淋巴排毒的手法下巴按摩排毒 从下巴中央一直提拉到耳朵下方。
3、用4个手指指腹由内往外进行推行式按压按摩，直至肩胛骨，同样是在此处停顿按压数秒，再放松。这是保证废物被淋巴引流出体外的关键步骤，重复5次。
